巴拿马城

注册

 

发新话题 回复该主题

大多数纠纷 [复制链接]

1#
中科白癜风暖心公益活动

  8.听着熟悉的歌,过着陌生的生活,一抹浅笑,物是人非。


即使大腿因踢球而十分粗壮,你仍然不能改变细如麻秆的胳臂要想改变,必须锻炼。这个动作属于孤立训练动作,可以针对加强上臂后部的肱三头肌,让你的胳膊更粗壮、更有力,立定投篮时投得更高更远。在锻炼时,手腕的角度不同,锻炼的侧重点不同,一般可以掌心向内。双杠臂屈伸也可以有效锻炼到肱三头肌,如果适当调整角度,使上身垂直于地面,甚至可以重点锻炼它。


怀孕生娃哪家强?

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题